“还请前辈教我！”李长风赶忙抱拳道。

    “暂时你还不够层次，你的武术全部都不扎实，从今天起，你除了内功的修炼之外，还要拿时间去修炼外功！届时你需封锁内力，然后进行四肢的锻炼，如此，你的实力会大幅度的提高！”张岚穹说完，转身就离去了。

    “哎，行吧。”李长风长出一口气，无奈的看向

    《圣朝江湖》第一百零八章 相聚 正在手打中，请稍等片刻，

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